do roboty

[...] spokojny i pewnie bym w szpitalu lezal juz SEZONOWCY daja czadu widze powoli co da bialko hmmmm srake?? Ja bylem dzisi u lekarza nie spaem cala noc i mi sie nie chcialo do roboty jechac lekarz zrobil testy alergiczne i mam tam alergie na trawy i kwitnace drzewa.do tego za***ali mi 2 sczepionki prawy i lewy tric a ja do niej a jutro moge isc na [...]

[...] tylko 20min,więc zrobiłam interwały...lepsze to niż nic chociaż nie szły mi najlepiej Od rana mam katar i psikam,w sumie teraz mnie głowa i oczy bolą...miejmy nadzieję,że jutro będzie lepiej,bo muszę być zdrowa i silna Jutro pomiary...i od jutra ruszam z nowym planikiem...teraz trzeba wziąć się ostro do roboty i nie ma,że boli POZDRAWIAM

Po wczorajszym treningu, to w sumie wszystkie mięśnie mnie bolą. Planuje kolejny trening w piątek, bo muszę uciekać do roboty teraz. Na jednym obrazku jest pokazane, że miłość nie zna granic, a na drugim co robią wielkie chłopy z siłowni w chwilach wolnych od treningu. Rozumiem Panowie, że wy też zabawiacie się ze sobą? Ja jestem mały, więc wolę [...]

E no.. Nie można mówić o swoich studiach nic specjalnego! Nawet jak tak sądzisz, to nie pisać w necie. Potem do roboty będą Cię sprawdzali po necie, jak przeczytają "nic specjalnego", to może być słabo. Jak już tak wypytuje, trzeci rok?

[...] to nie miałem dawno. Wczoraj od rana do wieczora załatwianie i ogarnianie spraw związanych z naprawą telefonu.... bo trochę się posypał w dodatku miałem kilka rzeczy do roboty w postaci zleceń naprawczych przy laptopach. Sporą część dnia poświęciłem też na dokształcanie się w kwestii montowania filmików i zabawa efektami bo szykuję mi się [...]

[...] czw: GPP / OFF, pia: trening, sob: OFF nie: trening / OFF, Silownia jest fajna, bo jest otwarta od 5:00 do 23:00. Jeszcze nie mam potwierdzenia, ze sie zapisalam, ale mam nadzieje, ze przyjdzie do wtorku. ------------------------------------------------------------ Witam dziewczyny ... no to teraz tylko brac sie za sztange i do roboty ;-)

Z apetytem już lepiej, ostatnio trochę bez energii chodzę mógłbym spać cały dzień, nie mam siły wstać i ogólnie chęci do roboty. Wczoraj ciężki trening nóg Wypychanie na suwnicy 100x15 140x15 180x15 245x15 305x15 350x15 400x12 +3 z pomocą Przysiady ze sztangą na plecach na suwnicy smtiha 100kgx12p 120kgx12p 150x10p Przysiad na suwnicy smitha [...]

[...] osłabione i przykurczone grupy mięśniowe. Po krótkim rozciąganiu ćwiczenia zostały dzielnie dokończone :-) Ze swojego doświadczenia powiem, że Malinowa wykonała kawał dobrej roboty nawet jeśli sobie z tego nie zdaje sprawy. Może umniejszać swój wkład w trening ale efekty mówią same za siebie. Jednocześnie uważam, że trening dolnej części ciała [...]

[...] Czlowiek stary a glupi, a Pawel do lba mi ladowal od miesiecy - mniejsz ciezar, a skupic sie na wykonaniu - a ja swoje. Nauczke mam, pokornie wbijam spojrzenie w stopy i do roboty. Znow nie czuje, ze rymuje ;) Powycinalem dla porzadku fronty, tylne siady i ciagi hantlami, zeby bylo kolorowo. Zmordowanym wielce, ale zadowolony, bo zrozumiec [...]

[...] poczuciem lekkości i swobody. Przebieżki po 5 km sprawiały mi wręcz fizyczną przyjemność. Po powrocie do domu ciągle nie byłem głodny, a zjedzone o 14:00 śniadanie podziałało na mnie jak szpryca z dopingiem, albo wciągnięcie całej zaspy koki. :-) Rozważam IF coraz mocniej. Same zalety. Nie trzeba nosić żarcia do roboty, jasność umysłu, energia.

[...] przekalkulować, stwierdziliśmy z Przemkiem że to mija się z celem i trzeba odpuścić. Plany na rok 2018/2019/2020 Teraz na pewno do końca roku polecimy grubo z masą bo do roboty jest sporo :-D Gdzieś po drodze pewnie wpadną jakieś mini cut'y. Na początku 2019 wpadnie na pewno lekkie redu żeby do maja jakoś wyglądać na własnym weselu :-) [...]

Aska, do jasnej ciasnej przestan sie obijac na treningu. 35kg na ht? Do roboty a nie jakies wymowki. 10tys to ja robie po biurze, drugie tyle poza nim. Mozna. Jedzenie to nie jest przyjaciel, to paliwo, lej to najwyzszej jakosci, bo inaczej moze i pojedziesz, ale silnik zatrzesz. Takze do roboty a nie...bo swieta...bo po swietach...bo urlop. [...]

Aska, do jasnej ciasnej przestan sie obijac na treningu. 35kg na ht? Do roboty a nie jakies wymowki. 10tys to ja robie po biurze, drugie tyle poza nim. Mozna. Jedzenie to nie jest przyjaciel, to paliwo, lej to najwyzszej jakosci, bo inaczej moze i pojedziesz, ale silnik zatrzesz. Takze do roboty a nie...bo swieta...bo po swietach...bo urlop. [...]

[...] bronzera, uśmiechy na twarzach i dobre humory - to lubię :-D nie mogę się doczekać kiedy znów stanę na scenie, aby to nastąpiło czas najwyższy zakasać rękawy i brać się do roboty, bo chłopaki na prawdę ostro trenują i prezentują coraz wyższy poziom. To była mega impreza, moim zdaniem poziom zawodów bardzo wysoki, uświadomiło mnie to, że [...]

[...] czego dążyć Co do jedzenia, to się nie znam. Ale wiesz, biegłeś niecałe 8 km, a nie setkę. Okolice 7:coś tam na setkę to bardzo ok, ale na 8 km sądzę, że mogłoby być szybciej :-> Inaczej mówiąc, nie jestem przekonany, że trenując tempo startowe na 8 km czy nawet 20 km, będzie można je utrzymać później na 100 km. Bierz się do roboty, Ajron /-)_

szkoda ze te zawody nie w niedziele bo w sobote do roboty ide i nie dam rady:-( no chyba ze bym mogl wystartowac na samym poczatku tak o 11 w wyciskaniu 1/2 MC bo na 12 do roboty}}:-(

[...] w tygodniu. Tym bardziej cieszą zaistniałe spadki (bo zapotrzebowanie mniejsze niż założone, a spożycie już niekoniecznie). Teraz, po prostu, trzeba się wziąć rzetelnie do roboty. Jak to łatwo powiedzieć Do poprawy: - układanie kompletnego menu z wyprzedzeniem choćby 1 dnia - warzywa (w zasadzie podchodzą pod pkt 1, ale ciężko, bo i tak mam za [...]

Też wczoraj zacząłem pisać o naszych PRO, ale wolałem iść spać, w końcu muszę wstać rano do roboty, co by na nowy rower kiedyś tam zarobić, albo chociaż zbierać doświadczenie co by do cv było co wpisać przy zmianie roboty ;) Odnośnie tej pracy zawodowej zawodników to nigdy się tym nie interesowałem specjalnie, ale troszkę sprawdziłem teraz. No i [...]

[...] to nie kontrolowany oddech ) ale udaję mi się minimalizować ataki poszedłem do pracy na tydzień nic mi się nie działo dzisiaj wypadła niedziela leżałem nie miałem nic do roboty i znowu to samo lecz już coraz bardziej nad tym panuję moja rada to starać się czymś zająć staram się walczyć z własną głową może to brzmi śmiesznie lecz tak jest i [...]

Rutek do roboty zarcie bierzesz do pojemnikow czy jak?